15日 12月 2017
日本経済新聞系列 WEB版女性向け生活情報誌『LadyTokyo』に今月12月からオメガさと子レシピが連載されることになりました! トップページの目立つ場所に紹介されていてビックリしております! LadyTokyoホームページ http://lady-tokyo.com...
20日 11月 2017
ヘルスケア「FiNCアプリ」のアンバサダーとして日頃からお世話になっておりますFiNC有楽町本社にて人生初のオメガオイル初講座を開催いたしました!(2017.11.19)...
02日 11月 2017
オメガ3オイル研究の第一人者、麻布大学 守口徹教授の研究チームは、総合病院の母親学級にて、妊婦さんがオメガ3系脂肪酸を摂る必要性を講義されています。 毎月開催されているこの講義を拝聴する機会を頂き、今回大変有意義な話を聞かせて頂くことが出来ました。...
22日 10月 2017
2017.10.19 大尊敬しておりますあぶらのスペシャリスト「油のルール」著者の守口徹教授に会いに行って参りました。 守口徹先生は、テレビや雑誌の油特集では必ずと言っていいほど登場される、油研究特にオメガ3系オイル研究の第一人者です。...
20日 10月 2017
脳にとって大事なあぶらがオメガ3系オイルであり、その過不足いかんで性格も変わる?!ということだそうです。つまり、私たちの食生活が性格にも影響するいうことなのだそうです。
28日 8月 2017
今回ご紹介しますオメガ9オイルは、不飽和脂肪酸(オメガ3・オメガ6・オメガ9)の中で最も酸化しにくく、体内でも合成できる脂肪酸。 オメガ9オイルに多く含まれるオレイン酸は酸化しにくく、加熱調理には断然オメガ9オイルがおススメです。...
20日 8月 2017
前回のおさらいですが、オメガ6オイル(リノール酸を多く含む脂肪酸)は保湿、細胞やホルモンをつくる材料で、子供の発育に欠かせない油だと紹介しました。 ところが、このオメガ6オイル、過剰に取りすぎるとアトピーや花粉症などのアレルギーを誘発するほか、がんや心疾患のリスクを高めるという報告もあり、取りすぎには注意です。 なのですが、なんと!...
14日 8月 2017
オメガオイルには ・オメガ3 ・オメガ6 ・オメガ9 と大きく3つのタイプがありますが、取り入れるべきオイルは断然『オメガ3オイル』です。(オメガ5・オメガ7はここでは省略) 以前のブログで「身体の20%、脳の60%の栄養が油」だとお伝えしました。...
15日 7月 2017
いよいよ私がおススメするオメガオイルについての話に突入~♪ 文章だけで説明すると分かりにくいので簡単な図(下記)を使って説明しますね。 油には「良い油」と「悪い油」とあるのは前回のブログでご存知ですね。 良い油は、大きく分けて「不飽和脂肪酸」と「飽和脂肪酸」と大きく2つに分かれます。...
18日 6月 2017
脂肪酸は大きく分けると2つ ・『飽和脂肪酸』 ・『不飽和脂肪酸」 に分けられます。 そして、それぞれの脂肪酸は体に吸収された後の働きが大きく違うんです。 『飽和脂肪酸』はバターやラードなどの常温で固体の動物性油脂とココナッツオイル。 体に吸収された後は体脂肪として蓄えられます。 『不飽和脂肪酸』は植物性や魚油などの常温で液体の油。...

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