オメガオイル料理レシピ

ヘルシー(健康的)だけじゃない!

簡単で美味しい 毎日食べたくなる・作りたくなる・教えたくなるレシピです♪


FiNC × omegasatoko(アンバサダー)

 

「新玉ねぎ丸ごと蒸しソテー」

モバイルヘルスケアアプリFiNC(フィンク)のアンバサダーとしてレシピ掲載。投稿1日目で100件フォロー(やってみたい)を頂いた人気レシピです♪

 

レシピはFiNC無料アプリ(オメガさと子で検索)でご覧になれます。

FiNCサイト https://company.finc.com/service/app

 

 


日経WEB版「LADYTOKYO」にてレシピ連載中

2017.12

玉ねぎ丸ごと蒸しソテー

ダイナミックかつオシャレな超簡単蒸しソテーです♪

http://lady-tokyo.com/blog/2017/11/post-257.html

 

 

 

2018.1

オメガ3入り豆乳バーニャカウダソース

野菜をたくさん食べたくなるバーニャカウダソースです♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/01/omega.html

 

2018.2

サバ水煮缶を使ったオメガ3海苔巻き

手軽で美味しいヘルシー海苔巻きでアンチエイジング♪

 

http://lady-tokyo.com/blog/2018/02/-g.html

 

2018.3

簡単!手作りレモンオイルを使ったサーモンソテー

爽やかなレモンオイルを使った春らしいサーモンソテーです♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/03/omega04.html

 

2018.4

オメガ9米油を使った木の芽たっぷりたけのこ御飯

新緑の時期に出回る木の芽(山椒の若葉)をふんだんに使った、この時期おススメの香り高い絶品たけのこ御飯です♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/04/omega05.html

 

2018.5

オメガ3豊富なサバのオリーブオイル漬け

ホームパーティ―にもピッタリのオシャレな魚メニューです♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/05/omega6.html

 

 

2018.6

新にんにくとしらすの絶品オリーブオイル漬け

美味しくてスタミナのつく、常備しておきたいパーフェクト食(完全食)です♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/06/omega7.html

 

2018.7

イワシを詰めたバジル風味のトマトファルシ

詰めてオーブントースターで焼くだけの簡単オシャレな魚メニューです♪

 

http://lady-tokyo.com/blog/2018/07/omega8.html

 

2018.8

サバ味噌煮缶を使った簡単スパイシーカレー

暑い夏にぴったり!DHA・EPAたっぷり!

味噌煮のコクが玉ねぎの甘さを引き立てた、まるで長時間寝かせたようなスパイシーカレーです♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/08/omega9.html

 

2018.9

枝豆と豆乳のポタージュ えごまオイルかけ

冷製でも 温製でも ♪

暑い夏を元気に乗り切るために是非とも摂り入れたい優秀スープです♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/09/omega10.html

 

2018.10

山椒をたっぷり効かせたサンマのかば焼きご飯

旬のサンマを使ってDHA・EPAを美味しくいただきましょう♪

http://lady-tokyo.com/blog/2018/10/1003omega11.html